人生１００年時代の養生訓 長寿がもたらす難問を解く

この１０年を健やかに過ごすには、なにより「運動」と「栄養」と「筋肉」が大切になってくる。
さらには「社会とのつながり」も重要だ。本書は、最新の老年医学の知見と
地域医療の経験から、誰にでもできる「人生ラスト１０年の難問」の対処法をやさしく伝授する。