暮らし上手のカラダ改善

自分自身の身体と向き合って、
身体の不調に気づく前に、改善しましょう。

薬膳や発酵食、温活などで
身体を改善している人たちのライフスタイルには、
日々の生活で簡単に身体をいたわるヒントがたくさん!

昨今話題のファスティング=プチ断食についても。


エイ出版社/発行 定価(925円)+税

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