■疲れない脳をつくる生活習慣 働く人のためのマインドフルネス講座

Twitterなどで、「この本すごくいい」 と評判です。

グーグル、マッキンゼー、ゴールドマン・サックス、
P&Gなどグローバル企業も導入している
脳の回復・強化プログラム「マインドフルネス」の基本要素、
「瞑想・呼吸・睡眠・姿勢・食事」について
日本で一番わかりやすく解説した一冊!


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石川善樹/著
発行/プレジデント社 定価(本体1100円)+税

プロフィール

根木青紅堂

Author:根木青紅堂
営業時間
〈月~土曜〉8:00~19:30
〈日曜〉9:00~18:00
定休日:第三日曜日

TEL 0972-22-0146
FAX 0972-24-2946
seikodo@lily.ocn.ne.jp

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